В подарочный сертификат на конный фитнес входит лекция по технике безопасности и начальной работе с лошадью, груминг лошади, помощь в посадке и занятие верхом без седла.

Чистое время тренировки до 30 минут.

СТОИМОСТЬ СЕРТИФИКАТА 30РУБЛЕЙ

Занятия по конному фитнесу проходят круглый год, но зависят от погодных условий. Сертификат действует 12 месяцев. Для записи или переноса тренировки свяжитесь по телефону +375 29 5559512

1Как проходит занятие по конному фитнесу?

Вы приезжаете на ранчо в оговоренное инструктором время, если необходимо, то переодеваетесь в спортивную одежду. Инструктор знакомит Вас с техникой безопасности, а затем — с лошадью, обучает правилам грумминга. Затем с помощью инструктора Вы садитесь на лошадь без седла и под руководством тренера проходит занятие: Вы выполняете гимнастические упражнения сидя верхом на лошади.

2Как мне одеваться?

Одежда не должна быть шуршащей, а обувь без каблука на плоской подошве. В идеале — это кеды или кроссовки. Одежда не должна сковывать Ваше движение и комфортно сидеть на Вас.

Безопасность превыше всего

Внимательно слушайте своего инструктора по верховой езде! Инструктор не несет ответственности в случае нарушении Вами техники безопасности при обращении с лошадью.

3Что взять с собой?

Возьмите с собой мешочек порезанной морковки, чтобы во время тренировки Вы могли похвалить лошадь и дать угощение. Если у Вас нет специального шлема для занятий по верховой езде, то на ранчо можно взять шлем в аренду. Также в аренду предлагаются краги и полуботинки.

4Кому это подходит?

Суть конного фитнеса в том, что лошадь сама по себе является живым тренажером и во время езды на ней вытягивается и исправляется позвоночник, формируется правильная осанка, происходит укрепление мышечного тонуса, стабилизируется вестибулярный аппарат, искореняются головокружения.

ВОПРОС-ОТВЕТ

Начинать занятия по конному фитнесу можно с 2-х лет даже тем, у кого есть противопоказания занятиям классической верховой ездой.

Занятия конным фитнесом в разы безопаснее обычных тренировок, так как инструктор находится всегда рядом с Вами, контролирует все движения лошади и не допускает быстрых и резких движений. Кроме того, занятия проводятся в основном на стоячей лошади и лишь некоторые упражнения делаются на идущей шагом.

Инструктор предложит Вам отдохнуть 10 минут, придти в себя, просто постоять рядом и посмотреть, как ездят другие всадники. После чего Вы сможете продолжить тренировку.